Warme ’tosti’ wrap met Kees

Name: Warme ’tosti’ wrap met Kees
Yield: voor 1 wrap
Ingredients: 2 plakken Kees extra gerijpt; No Fairytales wortel Tortilla; 40 gram Fishtales duurzame tonijn uit blik; ½ halve rode ui; Verse bieslook

Bereidingswijze

Snipper de rode ui en snijdt de verse bieslook fijn. Bedek de helft van de tortilla met 1 plakje Kees extra gerijpt. Leg hier bovenop de tonijn en de snippers ui en bieslook, dek dit af met nog een plakje Kees extra gerijpt. Klap de tortilla dubbel en leg deze in het grill-apparaat of koekenpan. 5 minuutjes bakken en klaar is Kees!
Snij de tortilla in punten, serveer op een bedje van botersla en genieten maar!

Lunch

Ingrediënten

(voor 1 wrap)

– 2 plakken Kees extra gerijpt

– No Fairytales wortel Tortilla

– 40 gram Fishtales duurzame tonijn uit blik

– ½ halve rode ui

– Verse bieslook

Voedingswaarden

Energie: 342 kcal

Eiwit: 33 g

Koolhydraten: 17 g

Vet totaal: 24 g

– waarvan verzadigd: 7 g

Zout: 1.9 g

Natrium: 765 mg

Vezels: 2 g

Warme ’tosti’ wrap met Kees

Bereidingswijze

Ingrediënten

Voedingswaarden

Vergelijkbare recepten:

Keesmakers BV

Privacy

Vacatures

Veelgestelde vragen

Contact